Jak zadbać o wzrok?
Ważną kwestią jest oświetlenie, źródło światła powinno być za Twoimi plecami. Kolejną kwestią są ustawienia monitora, treść powinna być wyraźna, a górne obramowanie ekranu delikatnie powyżej Twojego spojrzenia. Dbaj o odpoczynek. Jeśli możesz zrób przerwę po ok 1-2h pracy. Wyjdź na świeże powietrze albo popatrz przez okno na coś odległego. Podobno dla higieny oczu ważna jest również dieta. Farmaceuci zalecają spożywanie witamin A, C, E.
Pierwsze oznaki przemęczenia.
Jeśli nie będziesz odpowiednio szanował swoich oczu z czasem dadzą o sobie przypomnienie. Najpierw w postaci zaczerwienienia, podrażnienia czy odczuwanego dyskomfortu. Nie ma wtedy jeszcze powodów do paniki. Wiele salonów optycznych wykonuje darmowe badanie wzroku. Nieodpłatnie można je też wykonać w gabinecie u optometrysty. Szybka reakcja pozwoli w czas skorygować ewentualną wadę.
