Pływanie pomaga przetrwać jesień
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Jesień nie sprzyja poprawie samopoczucia. To czas, gdy następuje spadek zwyczajnych funkcji życiowych, nic nam się nie chce. Do tego wiele osób narzeka na narastającą depresję. Czy można temu jakoś zaradzić? Oczywiście! Specjaliści do spraw zdrowia zgodnie twierdzą, że w poprawie stanu nastroju w czasie słotnej jesieni może pomóc regularne wychodzenie na basen. Sami pływacy także przyznają, że regularne treningi na basenie działają zbawiennie na cały organizm, pomagają rozluźnić mięśnie, uczą systematyczności, a także przyczyniają się do poprawy pracy naszych narządów wewnętrznych. Karnety na basen są względnie tanie i warto skorzystać z dostępnych ofert, które przedstawiają nam różne pływalnie czy ośrodki miejskie o profilu sportowym. Trening pływaka amatora wcale nie musi być długi. Wystarczy godzina pływania, np, przed pracą, wcześnie rano, aby przez resztę dnia czuć się w pełni odprężonym i pełnym energii. Lepiej wykonuje się potem wszelkie obowiązki zawodowe. Niektórzy lubią udawać się na basen nawet dwa razy dziennie.