Gdy kończy się zima, gazety przypominają, że niedługo trzeba zdjąć ciepłe płaszcze, a więc pora na zrzucanie zimowego tłuszczyku, wiosną przypominają, że trzeba się odchudzać, bo niedługo lato, więc na plaży wypada wyglądać atrakcyjnie. Ledwo minie lato, znowu media alarmują, że niedługo Sylwester, więc należy zrzucić zbędne kilogramy. I tak przez cały rok temat: odchudzanie tabletki jest aktualny. A wiadomo, tabletki to najłatwiejszy sposób na pozbycie się tłustych oponek o fałdek.
Jakie problemy stwarza odchudzanie?
Odchudzanie to nieprosta sprawa. Każdy, kto choć raz próbował stracić trochę niepotrzebnej tkanki tłuszczowej, wie, ile to kosztuje wyrzeczeń. Największym problemem jest zapanowanie nad apetytem. Nie jest łatwo z dnia na dzień ograniczyć się do niewielkich ilości jedzenia, gdy wcześniej folgowało się obżarstwu. Rozepchany żołądek domaga się zapełnienia. Trzeba dużo silnej woli, by przestrzegać zasad diety, bez względu na to, jaką wybierzemy. W każdej diecie chodzi o to, by ograniczyć objętość i kaloryczność posiłków. Nawet ostatnio popularna dieta Dukana nie polega na bezkarnym objadaniu się produktami białkowymi, bo nie służy to zdrowiu. Tak więc osobie odchudzającej się stale towarzyszy uczucie głodu, zwłaszcza na początku, bo z czasem żołądek przyzwyczaja się do mniejszych porcji i uczucie ssania w żołądku przestaje dokuczać. Jednak w dalszym ciągu trudno zapanować nad apetytem, toteż zdarzają się niekontrolowane ataki obżarstwa, zakończone wyrzutami sumienia albo rezygnacją z diety. Czy nie ma sposobu na nadmierny apetyt?
Tabletki odchudzające sposobem na problemy
Tabletki odchudzające, bo tak się określa pewne specyfiki, pomagają na uporanie się z problem głodu i opanowaniem apetytu. Na przykład wyciąg z egzotycznej rośliny hoodia pozwala na zahamowanie apetytu. Zażycie tabletki sprawia, że osoba odchudzająca się nie odczuwa potrzeby jedzenia, nie ssie ją w żoładku. To sprawia, że może bez kłopotu ograniczyć porcje pożywienia i odżywiać się tylko niskokalorycznymi i zdrowymi potrawami. Jeszcze innym sposobem na radzenie sobie z apetytem jest zażywanie tabletek zawierających błonnik. Jego działanie polega nie tylko na regulowaniu pracy jelit, ale jest to pewnego rodzaju wypełniacz żołądka. Błonnik bowiem w żołądku powiększa kilkakrotnie swą objętość, co pozwala na dostarczenie mózgowi informacji, że organizm już otrzymał pożywienie, więc pozwala to na zmniejszenie uczucia głodu.
Apetyt na coś słodkiego też utrudnia skuteczne odchudzanie. Bez żalu wyrugujemy słodycze ze swego jadłospisu, jeśli będziemy zażywać tabletki z chromem. Takie tabletki można więc uznać za odchudzające, bo choć same w sobie nie mają wpływu na redukcję tkanki tłuszczowej, to pozwalają na zrzucenie wagi dzięki ograniczeniu apetytu.
Tabletki na spalanie tłuszczu
Niestety, by pozbyć się zapasów tłuszczu, potrzeba dużo czasu. Na widoczne rezultaty trzeba długo czekać, zwłaszcza że organizm, przyzwyczajając się do zmniejszonej kaloryczności posiłków, zaczyna oszczędzać energię poprzez zwolnienie tempa przemiany materii. Tak więc początkowo waga spada, a po pewnym czasie spadek się zatrzymuje. Jest to najtrudniejszy okres do przeczekania. Często odchudzający się rezygnują z diety, nie widząc rezultatów swoich wyrzeczeń. W chwilach zwątpień nastrój mogą podnieść tabletki przyspieszające spalanie tłuszczu. Tego typu preparaty dają najlepsze rezultaty w połączeniu z aktywnością fizyczną. Podczas ćwiczeń fizycznych tkanka tłuszczowa ulega przyspieszonemu spalaniu. W przypadku, gdy po zażyciu tabletki leżymy na kanapie, nie ma co liczyć na utratę wagi. W przypadku spalaczy tłuszczu ważny jest ich skład. Bywają specyfiki groźne dla zdrowia, których nie można przyjmować samowolnie, bez kontroli lekarza. Dlatego należy kupować tabletki składające się z naturalnych składników. Dużą skutecznością odznaczają się tabletki będące wyciągiem z brazylijskich jagód acai. Posiadają one oprócz innych zalet także możliwość przyspieszonego spalania tkanki tłuszczowej. Poza tym zawierają dużo witamin i mikroelementów, więc przy ubogiej diecie zasilają organizm w niezbędne dla zdrowia składniki.
Warto też zadbać o obecność w diecie naturalnych termogeników, czyli spalaczy tłuszczu. Są to: pieprz, papryka, imbir, kofeina znajdująca się w zielonej, czerwonej a także w czarnej herbacie, gorzka pomarańcza.
Co po odchudzaniu?
Gdy zrzucimy zbędne kilogramy, nie można dopuścić do ich powrotu w postaci fałdek i oponek. O efekt jo – jo nietrudno, zwłaszcza gdy utrata wagi jest zbyt szybka. Dlatego wtedy tabletki hamujące apetyt bardzo się przydają. Przydają się też nowe nawyki żywieniowe. Lepiej nie wracać do poprzedniego sposobu odżywiania ani nie rezygnować z uprawiania sportu. O ponowne przytycie nie jest trudno, z tabletkami łatwiej utrzymać prawidłową wagę.Tak więc zdrowe odżywianie, ograniczanie tłuszczu i cukru, dużo owoców i surowych warzyw, pożywienie rozłożone na pięć posiłków dziennie, trochę ruchu i nieco tabletek pozwolą na zachowanie prawidłowej wagi.
