Nie wiesz jak poprawić sobie humor podczas okresu? Jesteś zmęczona i nie masz na nic siły? Nic Ci się nie chce? To zupełnie normalne. Po protu to zaakceptuj. Jak to? Właśnie tak! Nie możesz nic z tym zrobić. Możesz tylko sobie trochę odpuścić. Dzięki temu nie będziesz tak zirytowana. Zrozum, że nie możesz cały czas działać na pełnych obrotach. Kiedy przychodzą dni, w których potrzebujesz więcej snu – po prostu śpij więcej. Oczywiście o ile nie masz do wykonania naglących obowiązków. Pamiętaj również o dbaniu o swoją higienę. Jak najczęściej staraj się wymieniać podpaski. Wiem, że nie zawsze jest taka możliwość, szczególnie na wycieczkach, ale pamiętaj, że nawet jeśli podpaska nie przecieka to mnożą się na niej bakterie! Może to powodować pieczenie w miejscach intymnych! Nie dopuść do tego, bowiem może to oznaczać poważne choroby intymne. Wybierz się do lekarza nawet kiedy poczujesz najmniejszy dyskomfort. Postaraj się obserwować swoje ciało i dbać o nie. Bowiem lepiej przeciwdziałać niż leczyć!

POWIĄZANE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA